Zayıflama ve incelme için yağ yakımı şart. Bazı besinler metabolizmayı hızlandırır. Vücudumuzda yağ yakımını sağlayan hormonların üretimini arttırarak kilo vermemizi daha da kolaylaştırır. Bu besinleri her ne kadar mucize olarak nitelesek de gelişigüzel etkisini göstermiyor elbet… Yağ yakıcı diye bu besinleri tüketip durmadan yemek yerseniz olmaz! Bu besinler sağlıklı bir diyet programı ile birlikte tüketilmeli.Bu sürecin hızlı ilerlemesi açısından yağ yakıcı besinler tüketmekte fayda var. Diyet öğünlerimize ekleyecek olduğumuz yağ yakıcı besinler daha hızlı yol katetmemizi sağlayacaktır. İşte size yağ yakıcı 4 mucize besin:

1. Avokado

Avokado yüksek miktarda lif içermektedir. Yağ yakan hormonların üretimini arttırıcı bir etki gösterir. Yağ asileri ile dolu olan avokado yağı enerjiye dönüştürerek metabolizmayı hızlandırır.

2. Hindistan cevizi

Hindistan cevizi karaciğer metabolizmasını %30 oranında arttırıyor. Bir güzel yanı da tokluk hissini arttırması… Ayrıca tiroid bezlerinin çalışmasına da yardımcı oluyor.

Yorumlar