istah

Tatlı krizi diye bir şey duydunuz mu? Beyler biraz yabancı olabilir fakat biz hanımlar bunun ne demek olduğunu çok iyi biliriz. Hele de regl dönemindeysek canımızın tatlı çekme durumu gerçekten de kriz halini alır. Yapılan bir araştırmaya göre şeker kokain derecesinde bağımlılık yapabiliyor. Çikolata veya tatlı türü şeyler yediğimizde beyniniz mutluluk verici hormonlar ( dopamin ve opiat ) salgılamaya başlıyor. Ve bu hormonlar bağımlılık yaparak daha fazla istememize sebep oluyor. Sonra kafamızın üzerinde dolaşan pasta, kek, çikolata, profiterol ve daha bin bir türlüsü… İşimiz zor…

Şekerin etkilerine gelince Kilo, diş çürükleri, kalp hastalıkları, diyabet… Yani hüsran… Şeker alışkanlığını bırakmak zordur. Fakat bunu başarabildiğinizde;  Düz bir karın, daha fazla zindelik, daha güzel bir cilt ve daha az rahatsızlık…

Peki tatlı yeme isteğimizi nasıl bastırabiliriz. İşte yanıtlar geliyor:

Yorumlar

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here