Elma Detoksu
Elma Detoksu

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 tutam maydanoz
  • 1 büyük limon
  • 2 yeşil elma
  • 2 ufak parça taze zencefil ( Boyutu fotoda var)
  • 1 çubuk tarçın
  • 5 adet tane karabiber
  • 1 tatlı kaşığı yeşil dere
  • 5 adet tane yasemin çayı ( Ben bulamadığım için kullanmadım ama olursa olur )
  • 1, 5 litre su

O gün yemek yemek için;

  • 3 haşlanmış yumurta ( Sabahleyin öğle akşam öğünü )

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

Yazın yaklaşmasıyla kilo verme telaşına düşen tüm bayanlara selam 🙂 spora bile başladım ufaktan yememe uyarı etmeye başladım derkeen haldır haldır etrafta yağ yaktıran detoks tarifi aramaya koyuldum.

Malum göbeğimdeki yağlar yakında benim yerime araştırmaya başlayacaklar 🙂 neyse hanımlar bu tasvir olağanüstü yayılmış cümbür cemaat denemiş hem bir televizyon programında uzman kişice tarifi verilmiş ayda tamı tamına 6 kilo yağ tutuşmak deyince benim gözler bir açıldı ancak 🙂 anında bugünden yaptım, başlıyorum.

Aman ha pazartesiye kalmasın yalan olur dedim 🙂
Şimdi tarifime geçiyorum. Fazla kolay hanımlar. Çubuk tarçını, karabiberi, yeşilçayı tencereye koyun. Maydanozları yıkayıp birkaç parçaya bölüp atın tencereye. Yeşil elmaları kalın kalın soyup kabuklarını tencereye ekleyin.

Limonunuz büyük değilse benimkiler gibi küçükse 2 tane kullanın yarıya bıçakla kesip onuda tencereye atıyoruz. Taze zencefilimizide kabaca bi kaç parçaya bölüp tencereye ekliyoruz. Ve üzerine 1. 5 litre soğuk su ekleyip ocağımıza alalım kaynamaya başlayınca 5 dk kaynatıyoruz ve ocağın altını kısıp bi 5 dk daha kaynatıp altını kapatıyoruz. Soğuyana kadar tencerede öylece bekliyor, demleniyor. Daha Sonra süzüyoruz ve sürahiye koyuyoruz. İşte bu dek 🙂
Tadı fazla keskin ve ekşimsi.

Bu detoks haftada 2 defa yapılacak ve bir ay tekrarlanacak. Fazlası hasar arkadaşlar sakın ha kilo vereceğim diye abartmayın 🙂 o gün sabah öğle akşam birer haşlanmış yumurta yenilecek. Kabuğunu soyduğunuz 2 yeşil elmayıda yiyeceksiniz.

Bolca su içilecek ve tabiki o gün bu 1. 5 litrelik detoks suyumuzda bitecek. İstediğiniz kadar şekersiz bitki çayı içebilirsiniz. Kahveciyim diyorsanız (Ben öyleyim:)) 2 fincan sütsüz ve şekersiz almak üzere kahve içebilirsiniz. Ben böyle fazla acıkırım dayanamam diyenlerde sert meyveleri tüketebilirler elma gibi portakal gibi erik gibi falan. Ama muz çilek karpuz türünden yumuşak ve şekerli meyveler elbette değil.

Haftada 2 gün belirleyip ister evvelden detoksu hazırlayıp dolaba koyun ister o gün hazırlayın farketmez. Öteki günlerde muhtemel olduğunca tatlıdan uzak durun hamurlu şeyler yemeyin ekmeği azaltın mümkünse beyaz ekmeği hiç yemeyin. Bu şekilde uyarı ederseniz ben bu detoksun işe yarayacağını düşünüyorum.

Bugün başladım bile bakalım. 6 kilo yağa güle güle 🙂 10 kilo verdim aylardır diyetteydim birsüre bırakmıştım kilo almadım tabi lakin daha vermem gereken birkaç kilo daha var bu detoks doğruca 1 ay daha diyete gireceğim. İsteyince o kilolar gidiyor ben bunu gördüm ve aynen devam edeceğim :)bir ay sonradan ben sonucunu sizlerle paylaşırım. Deneyecek olanlara bol talih ve inşallah zayıflarsınız 🙂 herkese iradeli diyetler kaçamaksız günler.

Diğer sağlık içerikleri için tıklayınız.

Yorumlar

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here