Altın çilek ile kilo verme  günümüzde zayıflamak için kullanılan en yaygın yöntemlerden biri. Türkiye’de yer kirazı olarak bu meyvenin İngilizcesi golden berry olarak geçiyor. Ülkemizin birçok bölgesinde altın çilek yetiştiriciliği yapılmaktadır. Rengi turuncu ile sarı arasındadır. Cherry domatese benzer. Mayhoş bir tadı vardır. Taze olarak veya kurutulmuş halde tüketilebilir.

altin-cilek-faydalari

Altın Çilek Faydaları

  • En zengin lif oranına sahip meyvedir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Şeker hastalığına ( diyabet ) iyi gelir.
  • Antioksidan bakımından zengindir.
  •  Kalp ve idrar yolu rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı gıda olarak tavsiye edilir.
  •  Altın çilek meyvesinde C, B1, B2, B3 ve keroten gibi vitamin ve mineraller  bol miktarda bulunur.
  • İçeriğinde yüksek oranda potasyum bulunur.
  • Kalsiyum bakımından zengindir, bu nedenler çocuk gelişimi için önemli bir meyvedir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
  • Sinir sistemindeki parazitleri yok eder.
  • Cildin gerginleşmesini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
  • Kandaki ürik asidin atılmasına yardımcı olur.
  • İçeriğinde bulunan 8 ayrı alkaloid nedeniyle ilaç yapımında kullanılır.
  • Kanı arındırır ve görme sinirlerini yapılandırır.
  • Prostat ve solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde ek gıda olarak önerilir.

Altın Çilek Zararları

Altın çileğin zararları nelerdir derseniz şunu söylememiz gerekir ki; her gıdanın faydaları olduğu gibi çeşitli durumlara, rahatsızlık ve hastalıklara veya tüketilme oranına bağlı olarak zararları ve yan etkileri vardır. Aşağıdaki kişiler altın çilek yemekten kaçınmalı;

  • Tansiyonu düşük olanlar
  • Kan sulandırıcı ilaç kullananlar

Altın Çileğin Fiyatı Ne Kadar ?

Altın çilek kilogram fiyatı yaklaşık olarak 60 TL’dir.

Yorumlar